29. septembrī, atzīmējot Pasaules sirds dienu, Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) sadarbībā ar veselības aprūpes speciālistiem ir sagatavojis trīs izglītojošus video par sirds un asinsvadu veselību, riska faktoriem un iespējām tos mazināt ikdienā.
Sirds un asinsvadu slimības joprojām ir galvenais mirstības cēlonis Latvijā. SPKC dati liecina, ka 2025. gadā no sirds un asinsvadu slimībām mira 51% iedzīvotāju. Ik gadu Latvijā no šīm slimībām mirst aptuveni 14 000 cilvēku. Tas nozīmē, ka aptuveni katrs otrais nāves gadījums Latvijā ir saistīts ar sirds un asinsvadu slimībām.
Lai gan sirds un asinsvadu slimības ir viens no būtiskākajiem sabiedrības veselības izaicinājumiem, daudzus riska faktorus iespējams novērst vai mazināt. Paaugstināts asinsspiediens, paaugstināts holesterīna līmenis, smēķēšana, mazkustīgs dzīvesveids, neveselīgs uzturs, liekais svars, nepietiekams miegs un ilgstošs stress ir faktori, kurus iespējams ietekmēt ar apzinātām ikdienas izvēlēm.
Jaunajos video ģimenes ārsti, kardiologi, uztura un sabiedrības veselības speciālisti vienkāršā un praktiskā veidā skaidro, kā uzturs, fiziskās aktivitātes, asinsspiediens, holesterīna līmenis, miegs, stress un citi ikdienas paradumi ir saistīti ar sirds veselību.
Video “Piecas izvēles, kas palīdz sargāt sirds veselību” savās zināšanās dalās ģimenes ārsti Ainis Dzalbs un Gunta Tīcmane, kā arī SPKC speciālistes Anda Jakuša un Līva Aumestere.
Video “Vai zini savu sirds un asinsvadu slimību risku? Uzzini, kā to novērtēt ar Latvijā ieviesto SCORE2 metodi” piedalās kardiologi prof. Gustavs Latkovskis un asoc. prof. Iveta Mintāle, ģimenes ārste Santa Stepiņa un pacientu biedrības “ParSirdi.lv” vadītāja Inese Mauriņa.
Savukārt video “Kāpēc par holesterīnu jādomā ikvienā vecumā, un jau no bērnības?” speciālisti skaidro holesterīna lomu sirds veselībā, uzsverot profilakses nozīmi jau agrīnā vecumā.
Video ierakstu mērķis ir palīdzēt ikvienam labāk izprast sirds veselībai nozīmīgus jautājumus un sniegt praktiskus padomus, ko iespējams īstenot ikdienā.
Video apskatītas vairākas aktuālas tēmas:
veselīga uztura pamatprincipi un to nozīme sirds veselības saglabāšanā;
regulāru fizisko aktivitāšu loma sirds un asinsvadu slimību profilaksē;
svarīgākie veselības rādītāji, tostarp asinsspiediens un holesterīna līmenis, kā arī regulāru pārbaužu nozīme;
SCORE2 metode sirds un asinsvadu slimību riska novērtēšanai;
miega, stresa un emocionālās labsajūtas ietekme uz sirds veselību;
praktiski soļi, ko ikviens var spert jau šodien, lai mazinātu riskus un stiprinātu savu veselību.
SPKC aicina ikvienu noskatīties video ierakstus un izvēlēties vismaz vienu pārmaiņu, ko ieviest savā ikdienā jau šodien, lai rūpētos par savu sirdi.
Noskaties video un izvēlies vienu lietu, ko vari izdarīt savas sirds labā jau šodien: https://www.spkc.gov.lv/lv/visi-pieejamie-resursi-par-sirds-un-asinsvadu-veselibu#izglitojosi-video-par-sirds-un-asinsvadu-veselibu
*Vebināru ieraksti ir veidoti JACARDI projekta ietvaros. JACARDI iniciatīva ir daļa no Eiropas Savienības vienotas rīcības programmas EU4Health un tiek īstenota no 2023. līdz 2027. gadam. Tās mērķis ir apvienot dalībvalstu centienus, lai stiprinātu veselībpratību, veicinātu slimību agrīnu atklāšanu, nodrošinātu uz cilvēku vērstu aprūpi un mazinātu neinfekcijas slimību izplatību. Iniciatīvā piedalās 81 partnerorganizācija no 21 Eiropas valsts, un tās ietvaros tiek īstenoti 143 pilotprojekti, kas pārbauda inovatīvas pieejas sirds un asinsvadu slimību un diabēta profilaksei un ārstēšanai.