Publicēts: 12.03.2024.
Atjaunināts: 10.07.2026.

Šajā sadaļā pieejami informatīvi izdevumi par tēmu uzturs.

Pasūtītajiem materiāliem pakaļ jādodas uz Slimību profilakses un kontroles centru Rīgā, Duntes ielā 22, k-5, darba dienās no plkst. 9.00–16.30, iepriekš obligāti vienojoties ar SPKC par konkrētu saņemšanas dienu un laiku (lūgums sagaidīt SPKC apstiprinājumu laikam un datumam). Jautājumu gadījumā lūdzam rakstīt uz e-pastu: infomateriali@spkc.gov.lv 

Bukleta vāka attēls

"Veselīga uztura veicināšana 1.-6. klašu izglītojamiem",  A5, 100 lpp (pieejams tikai elektroniskā formātā)

   

Bukleta vāka attēls

 "Veselīga uztura pamatprincipi. Sirds un asinsvadu slimību profilaksei", A5, 38 lpp (pieejams tikai elektroniskā formātā)

"Augļi un dārzeņi uzturā", A5, 7 lpp (pieejams tikai elektroniskā formātā)

Informatīvs izdevums "Uzturs zīdīšanas periodā"

"Uztura ieteikumi sievietēm zīdīšanas periodā" A5, 18 lpp (pieejams drukātā formātā) 

Ķermeņa masas indekss

 "Ķermeņa masas indekss", 

A5, 2 lpp (pieejams drukātā formātā)

"Dzīve bez glutēna", A5, 16 lpp (pieejams tikai elektroniskā formātā)

Sieviete gatavo ēdienu

“Veselīga uztura ieteikumi sievietēm grūtniecības laikā”, A5, 34 lpp (pieejams drukātā formātā)

Bukleta veselīgi uztura ieteikumi vāks

“Veselīga uztura ieteikumi onkoloģisko slimību profilaksei”, A5, 11 lpp (pieejams elektroniski)

Ietikumu veselīgam uzturam bukleta vāka attēls

“Ieteikumi veselīgam veģetāram uzturam”, A5, 18 lpp (pieejams drukātā formātā)

Informatīvs izdevums "Veselīga uztura ieteikumi pieaugušajiem"

"Veselīga uztura ieteikumi pieaugušajiem", A5,  27 lpp (pieejams drukātā formātā)

 

Bukleta vāks

"Krāsojamā grāmata “Vesels ēdis”, A4, 24 lpp (pieejams tikai elektroniskā formātā) 

Ilustratīvs attēls par joda lietošanu uzturā

"Jods Tavai veselībai", A5, 16 lpp (pieejams tikai elektroniskā formātā)

Ēd dārzeņus, augļus un ogas katru dienu

"Ēd dārzeņus, augļus un ogas katru dienu", A4, 1 lpp (pieejams drukātā formātā) 

Ēd veselīgi, izmantojot šķīvja principu

"Ēd veselīgi, izmantojot šķīvja principu", A4, 1 lpp (pieejams drukātā formātā) 

Uztura ieteikumi bērniem līdz 2 gadu vecumam

"Uztura ieteikumi bērniem līdz 2 gadu vecumam", A4, 2 lpp (pieejams drukātā formātā) 

Veselīga uztura ieteikumi bērniem no 2 līdz 10 gadu vecumam

"Veselīga uztura ieteikumi bērniem no 2 līdz 10 gadu vecumam", A5, 12 lpp (pieejams drukātā formātā) 

Bukleta vāks

 "Veselīga uztura ieteikumi pusaudžiem un jauniešiem no 11 līdz 18 gadu vecumam", A5, 12 lpp (pieejams tikai elektroniskā formātā) 

Bukleta "Veselīga uztura ieteikumi senioriem" vāka attēls

"Veselīga uztura ieteikumi cilvēkiem, kuri vecāki par 65 gadiem", A5, 12 lpp (pieejams drukātā formātā) 

Informatīvs izdevums "Pasaules ūdens diena"

"Pasaules ūdens diena", A4, 8 lpp (pieejams elektroniskā formātā)

Veselīgu uztura paradumu ceļvedis jauniešiem 15-18 gadu vecumā

"Veselīgu uztura paradumu ceļvedis jauniešiem 15-18 gadu vecumā", A5, 17 lpp (pieejams drukātā formātā) 

Veselīgu uztura paradumu ceļvedis pusaudžiem 11-14 gadu vecumā

"Veselīgu uztura paradumu ceļvedis pusaudžiem 11-14 gadu vecumā", A5, 21 lpp (pieejams drukātā formātā) 

Veselīgu uztura paradumu ceļvedis bērniem 7-10 gadu vecumā

"Veselīgu uztura paradumu ceļvedis bērniem 7-10 gadu vecumā", A5, 17 lpp (pieejams drukātā formātā)

ūdens dzeršanas dienasgrāmatas vāks

"Ūdens dzeršanas dienasgrāmata", A5, 2 lpp (pieejams drukātā formātā) 

Krāsains attēls ar shēmu

Brošūra "Veselīga uztura ieteikumi pieaugušajiem", 1 lpp (Pieejams tikai elektroniskā formātā

Bukleta vāka foto

"Veselīga uztura veicināšana PII Ārstniecības personām", A5, 90 lpp (pieejams tikai elektroniskā formātā)

Plakāti

Zils infografiks par ūdens dzeršanas svarīgumu veselībai

A4, (pieejams tikai elektroniskā formātā)

 

 

Pieejams tikai elektroniskā formātā

Infografika "Neaizmirsti padzerties"

Pieejams drukātā formātā