Veselīga uztura ieteikumi

 

  • Veselīga uztura ieteikumi zīdaiņu barošanai pieejami ŠEIT.



  • Ieteikumi veselīga uztura pagatavošanai bērniem vecumā no 2 līdz 18 gadiem pieejami ŠEIT.
    • orientējošas produktu patēriņa dienas normas - skatīt ŠEIT.



  • Veselīga uztura ieteikumi mājās gatavotam ēdienam pieejami ŠEIT.



  • Ieteikumi dārzeņu un augļu lietošanai uzturā pieejami ŠEIT.



  • Veselīga uztura ieteikumi pieaugušajiem pieejami ŠEIT.



  • Veselīga uztura ieteikumi cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem pieejami ŠEIT.



  • Ieteicamās enerģijas un uzturvielu devas Latvijas iedzīvotājiem pieejami ŠEIT.

 

  • Sabalansētas ēdienkartes vispārējās pamatizglītības, vispārējās vidējās izglītības un internātskolu izglītības iestāžu 1.-4.klašu skolēniem

 

- Ēdienkarte un ēdienu uzturvērtības aprēķins 10 dienām 1.-4.klašu skolēniem (ietver pusdienas)

ĒDIENKARTES

KOPSAVILKUMS

- Ēdienkarte un ēdienu uzturvērtības aprēķins 10 dienām 1.-4.klašu skolēniem (ietver 2.brokastis un pusdienas

ĒDIENKARTES

KOPSAVILKUMS

- Ēdienkarte un ēdienu uzturvērtības aprēķins 10 dienām 1.-4.klašu skolēniem, kuriem ir ārsta apstiprināta diagnoze laktozes nepanesība (ietver pusdienas)

PUSDIENU ĒDIENKARTE

KOPSAVILKUMS

- Ēdienkarte un ēdienu uzturvērtības aprēķins 10 dienām 1.-4.klašu skolēniem, kuriem ir ārsta apstiprināta diagnoze celiakija (ietver pusdienas)

PUSDIENU ĒDIENKARTE

KOPSAVILKUMS

- Ēdienkarte un ēdienu uzturvērtības aprēķins 10 dienām 1.-4.klašu skolēniem, kuriem ir ārsta apstiprināta diagnoze cukura diabēts (ietver pusdienas)

PUSDIENU ĒDIENKARTE

KOPSAVILKUMS

- Ēdienkarte un ēdienu uzturvērtības aprēķins 10 dienām 1.-4.klašu internātskolu skolēniem (brokastis, 2.brokastis, pusdienas, launags, vakariņas)

DIENAS ĒDIENKARTES

KOPSAVILKUMS

- Tehnoloģiskās kartes

AUGĻI UN DĀRZEŅI

BIEZPIENA UN OLU ĒDIENI

BIEZPUTRAS

DZĒRIENI

GAĻAS ĒDIENI

KONDITOREJA

MĒRCES

PIEDEVAS

SALĀTI

SALDIE ĒDIENI

SVIESTMAIZES

DĀRZEŅU UN PĀKŠAUGU ĒDIENI

ZIVJU ĒDIENI

ZUPAS

Informatīvie materiāli


....