Katram vīrietim ir jāapgūst sēklinieku pašpārbaudi, lai savlaicīgi atklātu pārmaiņas sēkliniekos, ja tādas radušās. Reizi mēnesī velti 5 minūtes sēklinieku pašpārbaudes veikšanai!
Sēklinieku pašpārbaudi veic saudzīgi, lēni un maigi (pārāk aktīvi un nesaudzīgi veicot pašpārbaudi, sēklinieks var sagriezties). Vislabāk pārbaudi veikt, atrodoties siltā dušā/vannā vai pēc tās. Siltums atbrīvo sēklinieku maisiņus, ļaujot vieglāk un precīzāk veikt iztaustīšanu:
- pārbaudi veic katram sēkliniekam atsevišķi, izmantojot abas rokas;
- sākumā ieguldi sēklinieku atvērtā plaukstā un sajūti tā izmēru un svaru;
- sēklinieku satver starp īkšķi un pārējiem plaukstas pirkstiem;
- ar vieglām, apļveida kustībām veic pārbaudi, pievēršot uzmanību formai, stingrībai, veidojumiem, sāpīgiem samezglojumiem vai pietūkumiem;
- normāli sēklinieki pēc taustes ir viendabīgi, mīksti un brīvi kustēsies sēklinieku maisiņā;
- tad jāsatausta sēklinieku piedēkli. Tas pārklāj sēklinieku kā cepurīte. Tas sākumā var šķist kā nevēlams veidojums, bet nevajag satraukties. Sēklinieku piedēklis pilda svarīgu funkciju – nogādā spermu dzimumloceklī.
Ja esi pamanījis pietūkumu, veidojumus, sāpes vai citas izmaiņas sēkliniekos, neatliec došanos pie ģimenes ārsta vai urologa!
Noskaties video, kā pareizi veikt sēklinieku pašpārbaudi šeit.
Uzzini vairāk par sēklinieku pašpārbaudes veikšanas soļiem šeit.